štítek: Vitamín D

Dnes nakousneme něco z oblasti toho, co kromě aplikace na pleť hlavně konzumujeme. Jsou to polyfenoly. Mikronutrienty, tzv. fytochemikálie, které se nacházejí v určitých druzích ovoce, zeleniny, oříšků, semínek, obilovin, kakaových bobech, sóji a olivovém oleji. Všechny z nich primárně přijímáme v jídle, ale aplikujeme i na pleť, protože kosmetický průmysl je velmi hojně využívá.

Často se mne ptáte na mnou užívané vitamíny a potravinové doplňky. V rámci individuálního poradenství jsou součástí mých doporučení a myslím, že by měly patřit do celkové péče o naše tělo a zdraví, včetně pleti. Suplements tvoří podstatnou část přístupu k zdraví a výživě. Nutrienty, které dostáváme ze stravy, nestačí pokrýt to, co tělo vyžaduje. Obzvláště to platí v případech jakýchkoliv zdravotních problémů či individuálních potřeb v době těhotenství, po porodu, menopauze nebo v pokročilejším věku.