Suplementy jsou volně prodejné potravní doplňky. Kromě nabídky lékáren je v současné době nabízí i mnoho e-shopů. Přesto, když vybíráme, tak tápeme…
Ať už kupujeme suplementaci z důvodu prevence a nebo ji chceme zařadit pro zmírnění zdravotních obtíží či regenerace a zvýšení fyzické výkonnosti, nevíme mnohdy, co přesně zvolit.
Pořizujeme pro sebe, rodinu, děti či rodiče, ale nemáme tušení co vybrat.
Je lepší multivitamín? Nebo si máme pořídit látku v individuálním suplementu? Co jsou to aktivní formy? Které jsou biologicky dostupné? Snese s užívaný suplement s tím, co již užívám nyní? Jaké jsou nežádoucí příměsi, kterých bychom se měli vyvarovat?
Jsem porodní asistentka působící v Kanadě a zaměřuji se na holistický přístup k lidskému zdraví. Takový, který spojuje klasickou, alopatickou péči, ale používá k terapii i výživu, dietní opatření, herbální léčbu/fytoterapii, cílenou nutriční suplementaci a další metody.
Po kanadském studiu Nutriční suplementace v klinické praxi se zaměřením na anti-aging, management chorob a prevenci se věnuji individuálně cílené suplementaci.
Moji službu vyhledávají klienti různého věku, se zájmem o zachování zdraví, prevenci chorob, zvýšení fyzické kondice při sportu a náročných fyzických aktivitách. Ženy i muži a všichni, kdo potřebují poradenství v oblasti suplementace a výživy při sportovních činnostech, trénincích a rekonvalescence po nich. Řešíme cílenou suplementaci a výživu mužů, dětí a rodičů v seniorském věku.
Oblasti mojí specializace:
Sport – vhodný jídelníček, výběr zdravých a čistých doplňků stravy bez nežádoucích aditiv, ochucovadel, syntetických barviv a umělých sladidel. Regenerace po sportu a náročných fyzických aktivitách.
Plodnost – poruchy spermiogramu, nízká ovariální rezerva, poruchy plodnosti, anovulační cykly, opakované těhotenské ztráty, zdraví mužských spermií, IVF, prekoncepční péče, předčasné ovariální selhání.
Těhotenství – optimální nutriční status, specificky zaměřená suplementace s ohledem na výživu, běžné obtíže v těhotenství (nausea, zvracení, pálení žáhy, zácpa, bolesti prsou…)
Období po porodu a kojení – cíleně zaměřená suplementace na předcházení deficitu živin a některých látek, doplnění energie, vaginální suchost a bolesti při styku, doporučení ohledně zvýšeného padání vlasů, šetrná péče o pokožku vaši i miminka.
Perimenopauza a menopauza – předčasné ovariální selhání, návaly horka, poruchy spánku, bolesti prsou, vaginální suchost a atrofie, přibírání na váze, výkyvy nálad a depresivní stavy, stres.
Ženské zdraví – hormonální nerovnováha, PMS, bolestivá a nepravidelná menstruace, nepřítomnost ovulace, endometrióza, PCOS, opakované mykotické infekce, vaginální suchost, fibrózně cystická mastopatie prsů, děložní myomy, autoimunity, migrenózní stavy, únava.
Kterých oblastí a témat se týkají konzultace?
- Výběr a orientace v doplňcích stravy pro sportovce a těžce fyzicky pracující
- Individuální suplementace v prevenci chorob a ke zlepšení stávajících zdravotních obtíží
- Suplementace pro zdraví spermií a kvalitní spermiogram
- Zkvalitnění a podpora ovariální rezervy při neplodnosti, ve vyšším věku, při nízké ovariální rezervě (nízký AMH, vysoký FSH)
- Anti-aging, rosacea, ekzémy, lupénka, citlivá pleť (u žen, mužů i dětí)
Pomohu vám vybrat nutriční suplementaci a změny ve výživě s ohledem na Vaši stravu, dietní limitace a zdravotní stav. Nenahrazuji lékařskou péči, naopak Vás často na lékaře odkáži, ať už pro souhlas s mnou navrhnutým suplementovým protokolem a nebo zjištění krevních hladin určitých látek.
Co dostanete?
- Vypracovaný individuální protokol v PDF
- Rady jak se orientovat v záplavě vitamínů, probiotik a popř. těhotenských komplexů
- Informace o specifických vitamínových produktech a o složkách, které v produktech hledat (aktivní formy látek)
- Tipy k provedení krevních testů u lékaře (únavové stavy, hormonální profil u mužů i žen, vyšetření na trombofilní mutace, autoimunitní onemocnění, panel štítné žlázy).
Jak vše probíhá?
Dotazník
Po obdržení dotazníku zpět od vás zpracuji všechny informace a poznamenám si ty, které chybí. Rozeberu detailně údaje k tomu, abych si udělala obrázek o tom, co vaše tělo potřebuje, co postrádá a jaká bude strategie to žádoucím směrem doplnit či pozměnit. To mně většinou trvá přibližně týden.
Konzultace
Online privátní konzultaci probíhá přes Skype, Face Time nebo Whatsapp, takže se vidíme a slyšíme:)
Přímo při ní se snažím si doplnit informace, které mne pomohou k vytvoření celkového obrazu. Probereme vaši stravu, zdraví, výsledky krevních testů i obavy, které máte.
Důležitou součástí je i anamnéza užívání dosavadních vitamínů, minerálů, bylin, probiotik či léků. Při konzultaci máte příležitost se ptát na otázky, složky ve vitamínových komplexech, jejich účinky a na látky, kterých je lépe se vyvarovat.
Vypracovaná doporučení
Po konzultaci zůstaneme nadále v kontaktu. Můžete mne poslat zprávy s doplňujícím dotazem. Budu vypracovávat závěr/doporučení/program, který dostanete v psané formě, takže vše budete mít tak, abyste se k tomu mohli vracet a na nic nezapomněli.
Žádaná a využívaná je tzv. “follow up” konzultace po 5-6 týdnech, kdy klient i já máme šanci vidět progres a změny v organismu. V tom, jak se cítí, jaká je reakce na suplementy, zlepšení/zhoršení některých symptomů a vůbec jak doporučení sednou. Je zde prostor k doplnění mezer, přidání či ubrání vhodných suplementů či jejich forem.
CENÍK OSOBNÍCH KONZULTACÍ
| 1 hodina | 2 500 Kč | 108 Euro |
| Následná follow-up konzultace | 1 800 Kč | 77 Euro |
Platba: Online převodem na účet po obdržení dotazníku, před konzultací. Číslo účtu vám bude zasláno ve zprávě.
Těším se na zpracovávání vašeho dotazníku a na brzkou konzultaci!
CHCI KONZULTACI Nutriční suplementace a individuální protokol
